Provas e treinos esportivas durante 2017

Um resumo sobre meu ano esportivo de 2017. Este ano foi mas complexo o nível de trabalho e infelizmente não me deixo tanto tempo para treino e competições

Provas e Treinos : Treinos

Mas, se olha meu resumo no Strava não foi tão ruim assim

Para ver o vídeo aperta a imagem…

Em resumo olhando os resultados de TrainingPeaks

A foto e a seguinte

Dos 1782 KM / 65 h na Bike provavelmente 1500 foram feito no rolo usando Zwift .

E a corrida 472 km principalmente nas ruas de SBC

grande parte deste treino foi feito no segundo semestre de 2017

Dados de ZWIFT:

Provas e Treinos Na verdade fiz 4 competições / Provas

1. Night run campinas 10 km

2. Corrida integração campinas 10 km

3. Corrida Insana Campinas 5 km

4. Toughman Brasil (distância de 70,3 (1,9 km Swim, 90 km Bike e 21,25 km Run)

As duas primeiras foram para voltar a correr a primeira foi feita em 67 min. O a segunda em 59 min ou seja consegui melhorar meu treino e velocidade mas ainda longe do objetivo..

A terceira foi uma corrida de obstáculos infláveis ou seja sem objetivo an não ser se divertir (ver meu review)

O Toughman Brasil foi minha prova A , com principal objetivo de finalizar o que eu consegue 6:40 h mas fechei de de chave de ouro terminei em 3 lugar na minha categoria (ver meu review)

Para 2018 espero de conseguir fazer melhor, mas no momento estou me recuperando de uma cirugia

Grande abraço

Marc