Polar OH1 Plus optical HR Sensor para Braço
Quem já senti desconforto do cinto de Frequência cardíaca no peito seja os clássicos do Garmin, Polar, Wahoo e outros vai gostar uma opção de braço o Polar OH1 Plus. Existe outros modelo com os da Scosche que vou comentar em um outro post.
O que e o Polar OH1 Plus
Polar OH 1 Plus, e um sensor óptico de Frequência cardíaca (HR) para ser usado no braço. Além disso ele funciona com Bluetooth e ANT+ e tem uma memória interna de 30 h para gravar seu treino.
O que tem na caixa e quais são as espec.
Dentro da caixa se encontra
- Sensor ótico
- Clip de carregar
- Fita para braço
- Clip 1 para óculos de natação
- Clip 2 para óculos de natação
- Manual
Espec:
Bateria : 12 h
Conexão : BT / ANT+
Resistência água: 30 M
Memória : 30 h
Uso para natação. Sim
Cinto: No braço
Sensor : Óptica
Porque um sensor de HR ótica.
Quem ja uso o cinto de frequentar cardíaca sabe como pode encomodar, para mim da machucada e eu não gosto por isso . O HR ótico fica no ante braço ou na parte de cima de preço aí pelo menos para mim não incomada. Alem disso a precisão do HR ótico e muito bom. Tentei de comparar com medição clássico e HR no relógio. Não tenho ferramentas para compara direto os mesmo mas para mim eu acredito após testes cimos 3 modelos. O polar OH1 plus e o mais preciso , depois vem o cinto clássico e finalizando o relógio. Na minha opinion para uso de treino amador nada que impacta significativamente .
Como conectar o OH1 plus ?
Ja falei que o Polar OH1 plus tem ANT+ e BT, o que e uma novidade para polar !!!! Isso mesmo ANT+ no polar uma novidade!
Concluindo, esta novidade permite de conectar o Medidor de Frequência para seu relógio via Ant+ e para seu celular vi BT.
Atenção, só pode conectar o BT com um equipamento ou seja não pode usar celular e computador ao mesmo tempo…
Instalação conexão
Primeira coisa vc precisa o aplicativo polar flow. O mesmo precisa ser instalada no seu Celular, uma vez instalada vamos fazer o pairing.
– Abrir o aplicativo no celular
– Procura a opção de “…” e depois “Devices”. Vai aparecer a opção novo relógio.
– Ligar seu Polar OH1 plus e em este momento ele vai se conectar com seu relógio.
– Uma vez conectado o cinto vai procura se tem uma nova versão de software caso sim vai instalar ..
– Agora conectar o medidor de frequência no seu relógio seguindo os processo do seu relógio
Feito, pronto para uso!
Uso no treino
O Polar pode ser usado tanto na natação (piscina ou mar) ou qualquer atividade terrestre.
Para uso terrestre simple só ligar o OH1 aperreando uma vez o botão ligar seu Garmin / polar /wahoo etc pronto o HR vai conectar e vc faz seu treino e o as dados são todos no seu arquivo do relógio. O processo para natação no mar aberto são idêntico.
Natação piscina
Natação e mais complicado o Polar OH1 pode gravar (na memória de 30 h)
Você tem a opção de fixar ló no seus googles ou deixa no braço para natação a fixação de óculos e melhor porque tem menos interferências 
Bem uma vez fixado no óculos de natação. E ligado o polar OH1. Precisa apertar dois vezes o botão ligar, em seguida, assim o Polar entra em modo gravação. Pode confirmar olhando a luz led ele pisca 2 vezes rápido cada 10 segundos..
Finalizando o treino, vamos desligar o medidor de HR. Uma vez desligado liga seu celular abri o app Polar Flow e liga de novo o Polar. Voce vera um pequeno círculo mostrando sincronizando e assim vai aparecer sua Frequência cardíaca no polar flow
Infelizmente, na natação, o medidor da Polar, não pode ser linkado com seu relógio. Somente o Garmin tem este privilégio.
Conclusão
Eu gosto muito de ter minha fita de HR no braço e não no peito porque as fitas de peito me machucaram
A precisão de HR óticos e excelente e para mim igual que os clássicos
Gravar sua Frequência cardíaca no Polar OH1 plus e um plus que permite de nadar, correr, biking etc sem relógio verificar o HR pos treino…
Concluindo, em geral estou muito feliz com meu polar OH1 Plus
Sporttechtips
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Obrigado
Marc